フェイスブック広告.png
20210722_210723_0.jpg
整形級!たった1回の施術で変わる!小顔矯正術 ~解剖学的理論に基づいたオールハンド手技~ (800 x 400 px).png
1.png
4.png

「食」は、健康な体を作るための第一歩!
人が生きていく上で必要な栄養素とは何か。その栄養素はどんな食品から摂取したら良いのか。バランスの良い食事とは何なのか。ネットや本だけで知識を取り入れるのではなく、食の専門家からしっかり栄養学について学んでみませんか?
毎回料理レッスンを交え、テーマに沿った内容でお伝えしていきます。実践しながら学ぶことで、知識をより深く身体に刷り込ませていきます。
お客様へのカウンセリングに活かし、より総合的にサポートできるセラピスト、エステティシャンを目指していきましょう!

20210722_210723_0.jpg

<講師>管理栄養士 星かなこ

大学で栄養学を学び、管理栄養士の資格を取得。保育園に勤務し現在8年目。
日々、子供たちの成長と笑顔の為にバランスの取れた美味しい給食作りを心掛けています!

​福島県出身。趣味 お菓子作り、ホットヨガ

講座内容

テーマ
​腸

第1回目 2021年10月31日(日) 11:00〜13:30 

「身体の不調は腸から!?腸を整えて体質改善」

腸の役割は消化吸収だけではない!

第二の脳と言われる腸は、実は消化吸収を促すだけでなく、身体全体に大きな影響を与えています。腸内を改善し、美容・ダイエット・免疫向上に繋げていきましょう

チョッピング

・五代栄養素について

 

・腸とは何?

小腸・大腸の働き、腸は消化吸収だけではない!

 

・腸と心の関係・繋がり

緊張するとお腹が痛くなるのはなぜ?

うつ病の患者さんには下痢や便秘が多い!?

 

・腸と脳の関係・繋がり

腸は第二の脳!腸にも判断能力がある!

 

・腸とその他臓器の関係

腸に問題があると呼吸が浅くなる!?

 

・近年よく聞く腸内フローラとは?

腸内に生息する細菌の数は100兆個!

 

・腸内細菌について

悪玉菌、善玉菌、日和見菌について

腸内細菌の理想のバランスとは

腸内フローラのバランスは崩れやすい

バランスが崩れるとどうなるの?

年齢によって変化する腸内細菌

 

・腸活をしよう!

意識すること

■開催日  申し込みフォームからご確認ください。
■開催時間  11:00〜13:30
​■開催場所  後日お知らせ(豊洲)

■講座料金  ¥6,500
​■持参物 筆記用具、動きやすい服装