Acerca de

①首（頚部）、肩、肩甲骨
・頭の重さは誰もが１度持ったことのあるアレくらい！？
・現代人がずれまくっている首の正しい位置とは？
・肩こりのメカニズム
・これさえ抑えれば完璧な肩こり筋！
・背骨はどんどん動いていく。背骨のS字カーブとは？

②胸椎、胸郭、腰
・胸椎と自律神経の関係
・垂れているバストは呼吸と肋骨が原因！？
・猫背が続くと鬱になる確率が５倍に！
・腰の構造
・腰痛が起こりやすい場所
・反り腰、ハムストリングからくる腰痛

③骨盤、股関節
・腰痛の原因！身体の中で分厚さNo.1のお尻の筋肉たち
・男女の骨盤の違い
・骨盤内にある臓器たち
・骨盤の歪みの原因
・骨盤の歪みの種類４つ
（骨盤前傾、骨盤後傾、骨盤傾きタイプ、骨盤広がりタイプ）

④腕・ふくらはぎ
・マッチョで覚える！腕の解剖学
・実は３つある三角筋の秘密
・スマホ、PCでお疲れの腕のアプローチ方法
・ふくらはぎが第２の心臓と呼ばれるワケ
・人間の身体の中で最大の腱、アキレス腱
・脚の浮腫の正体とは？